EmJay's Workout Box

Von der Kniebeuge zum Klimmzug

Jeder will einen Klimmzug schaffen. Die meisten scheitern schon an der Kniebeuge. Bei uns lernst du beides, Schritt für Schritt und nie allein.

Kennenlerntermin buchen Termine ansehen

44Coaching-Einheiten pro Woche

2Workout Boxen, in der List und in der Südstadt

30Coaches im Team

7Tage die Woche Box, morgens, abends und am Wochenende

Everybody is welcome

Weil jeder etwas kann

Familie, Arbeit, Freizeit, Stress: Am Ende bewegen wir uns zu wenig. Zeit, das zu ändern. Wir starten mit Beweglichkeit und geführten Bewegungen. Dann folgt das Workout.

WOD, das Workout of the Day
Von der Kniebeuge zum Klimmzug
Training im Team, niemals allein
Abwechslungsreiche Workouts
Functional Movements
Dein Level wird individuell angepasst

Trainingsfläche mit Rig in EmJay’s Workout Box

Formate

Light, WOD, Open Gym

Neu dabei? Starte mit EmJay's Light. Dort liegt der Fokus auf Technik und sauberer Ausführung.

Light

Vielseitiges Training aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauer. In den Light-Einheiten liegt der Fokus auf Technik und sauberer Ausführung. Auch für Einsteiger geeignet.

25× pro Woche

WOD

WOD steht für Workout of the Day, das dein Coach jeden Tag neu zusammenstellt. Intensiv und abwechslungsreich. Wir empfehlen, vorher ein paar Light-Einheiten zu besuchen.

14× pro Woche

Open Gym

Betreutes Open Gym: Du arbeitest mit dem Coach gezielt an Skills aus dem EmJay's Training.

1× pro Woche

Hyrox

Training für Hyrox, die Fitness-Competition für alle: Laufen kombiniert mit funktionellen Stationen.

4× pro Woche

Niemals allein

Immer mit Coach

Dein Training in der Workout Box findet immer unter Betreuung statt. Unsere Coaches sehen, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie du dahin kommst. Und wir freuen uns darauf, dich damit zu überraschen, wie schnell du Fortschritte machst.

Unser Coach-Team

Alejandro, Alexandra, Andi, Claudia, David, Dominik, EmJay, Eva, Fabian, Felix, Giorgi, Hajo, Henning, Holger, Ishwar, Jessi, Kenneth, Kiki, Lars, Liam, Lina, Mark, Michael, Miro, Patricia, René, Susanne, Tamke, Vivi, Yannik

Du willst selbst coachen? Werde Teil der Trainer-Community, mit Fortbildungen und Training in beiden Clubs. Jetzt als Coach bewerben

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