Ausdauer für Herz und Kreislauf

Cardio

Unsere Cardio-Bereiche bringen Herz und Kreislauf auf Trab. Individuell angeleitet, an Spitzengeräten und mit Unterhaltung, damit die Zeit wie im Flug vergeht.

Kennenlerntermin buchen

Herz und KreislaufAusdauer, die man spürt
Großer Geräteparkvom Laufband bis Assault Bike
AngeleitetTrainer auf der Fläche
Beide ClubsList und Südstadt

Cardio-Park

Was auf dich wartet

Ausdauertraining ist die Basis für ein starkes Herz-Kreislauf-System. Und nach dem Training kannst du Bäume ausreißen. Aber bitte nicht in unserem Garten.

Laufbänder
Crosstrainer
Stepper
Treadclimber
Rower
SkiErg
BikeErg
Assault Bike
Cycling Bikes

Den Stoffwechsel ankurbeln

Wer den Pölsterchen zu Leibe rücken möchte, bringt den Fettstoffwechsel auf Touren. Regelmäßiges Ausdauertraining ist dafür das beste Rezept. Wie oft und in welchem Pulsbereich du am besten trainierst, legen wir gemeinsam in deinem Trainingsplan fest.

Du willst es intensiver? Dann probier HIIT aus: hochintensive Intervalle, die viel Wirkung in wenig Zeit packen.

Auf einen Blick

Dein Plus beim Cardio

Starkes Herz

Training für ein belastbares Herz-Kreislauf-System.

Mehr Puste im Alltag

Treppen, Fahrrad, Spielplatz: Deine Ausdauer wächst spürbar.

Spitzengeräte

Vom Laufband bis zum Assault Bike, für jedes Level.

Cardio-Kino

Unterhaltung beim Training, damit die Minuten fliegen.

Pläne für Fettabbau

Trainingspläne, die auf dein Ziel abgestimmt sind.

Betreuung

Unser Team ist auf der Fläche für dich da.

Lieber in der Gruppe?

Ausdauer im Kurs

Alle Kurse sind in deiner Mitgliedschaft drin, gebucht wird in der App.

Tabata
Effektiver Mix aus Cardio und Kraft in intensiven 4-Minuten-Intervallen.
1× pro WocheList
Fatburner
Ganzkörpertraining für Ausdauer, Straffung und Koordination mit Fokus auf den Fettstoffwechsel.
1× pro WocheSüdstadt
Zumba
Latin-Rhythmen und Party-Stimmung: Ausdauertraining, das sich wie Tanzen anfühlt.
1× pro WocheList
Dancehall Fitness
Power, Rhythmus und Dance-Moves mit Cardio- und Thaibox-Elementen.
2× pro WocheList und Südstadt
Body Workout
Kraft, Ausdauer, Straffung und Koordination für den ganzen Körper, mit Fokus auf die Körpermitte.
10× pro WocheList und Südstadt
Fitness Boxen
Fitness-Training mit Elementen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen.
2× pro WocheSüdstadt